खून को साफ करना है तो भोजन से पहले खाएं सलाद
डिजिटल डेस्क । कई बार गलत और अनहेल्दी खाना खाने से हमारे खून में कुछ ऐसे तत्व भी पहुंच जाते हैं जो शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं। बीमारियों से बचने के लिए जरूरी है शरीर के अंदर मौजूद ये टॉक्सिन्स बाहर निकलते रहें। दरअसल हवा, पानी और खाने में मौजूद प्रदूषण और अन्य प्रतिकूल तत्व कई बार हमारे शरीर के अंदर चले जाते हैं जो टॉक्सिन्स बनकर जमा होने लगते हैं और धीरे-धीरे जहर की तरह बनने लगते हैं। डॉक्टर्स की मानें तो खून साफ न हो तो फोड़े-फुंसी, पिंपल और स्किन डिजीज जैसी कई बीमारियां हो सकती हैं। लिहाजा अपना खून साफ रखने के लिए क्या करना चाहिए, आइए जानते हैं।
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