रिसर्च: अपने बेस्ट फ्रेंड से बनाए रखें दोस्ती, नहीं होगा कभी अल्जाइमर

डिजिटल डेस्क, भोपाल। कहते हैं कि अगर आपके पास एक अच्छ दोस्त है तो आपके जीवन की कई प्रॉब्लम्स तो ऐसे ही दूर हो जाती हैं। दोस्त एक-दूसरे का अकेलेपन में भी साथ देते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि अच्छी दोस्ती से आप कुछ शारीरिक समस्याओं से भी दूर रह सकते हैं। एक रिसर्च में यह बात सामने आई है कि पॉजिटिव दोस्ती की वजह से न सिर्फ आपकी मेमोरी तेज होती है, बल्कि अल्जाइमर की समस्या से भी बच सकते हैं। इससे आपकी दिमागी क्षमता भी काफी दुरुस्त रहती है।

प्लोस वन पत्रिका में एक अध्ययन प्रकाशित किया गया, जिसमें बताया गया है कि 80 साल और उससे अधिक की उम्र होने के बाद भी कुछ लोगों की दिमागी क्षमता 50-60 साल के उम्र की इंसान के बराबर पाई गई। उनमें से अधिकांश लोग एक मजबूत और पॉजिटिव रिलेशनशिप में थे। इन लोगों की संज्ञानात्मक क्षमता अपनी उम्र के लोगों से काफी बेहतर थी। इस शोध से जुड़े एक शोधकर्ता का कहना है कि भले ही आपकी लाइफ में मौज मस्ती वाला पार्ट न रहा हो लेकिन अगर आप अपने सोशल नेटवर्क को मजबूत बनाए रखते हैं तो इससे आपकी मेमोरी अच्छी रहेगी।  

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शोध में शामिल लोगों के जवाब

इस रिसर्च में जिन लोगों को शामिल किया गया उन्होंने प्रश्नावली में लिखे प्रश्नों का कुछ ऐसा जवाब दिया था। बता दें कि इस प्रश्नावली को रिफ साइकोलॉजिकल वेल-बीइंग स्केल कहा जाता है। यह मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को मापने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला स्केल होता है। यह स्केल मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के 6 पहलुओं का परीक्षण करता है। इसमें स्वायत्तता, सकारात्मक रिश्ते, पर्यावरणीय श्रेष्ठता, व्यक्तिगत विकास, जीवन के उद्देश्य, तथा आत्म-स्वीकार्यता शामिल हैं। 

रिसर्चरों के अनुसार, इस अध्ययन से यह बात समझने में मदद मिलती है कि वह कौन से कारक हैं जिने हमारे शरीर की अधिक मेंटल पॉवर सुरक्षित रखी सकती है। शोध से जुड़े प्रमुख शोधकर्ता रोगल्स्की ने कहा कि आपके मजबूत सामाजिक संबंधों की वजह से आपको कभी अल्जाइमर नहीं हो सकता है। यदि आप कुछ निश्चित डाइट फॉलो कर रहे हैं अपनी दोस्ती को मजबूत रखें हैं तो यह भी संभव है।