यूं पाएं पिचके हुए गालों से छुटकारा

डिजिटल डेस्क,भोपाल। स्लिम और फिट रहने के कई बार हम स्ट्रिक्ट डाइट प्लान फॉलो करते हैं। इसका नतीजा तो अच्छा निकलता हैं, लेकिन गड़बड़ तब हो जाती है जब गुड फैट और गुड शेप खत्म हो जाता है। इसका सबसे ज्यादा असर हमारे चेहरे पर पड़ता हैं। जिसमें चीक्स (गालों) सिकुड़ या चिपक जाते हैं। ऐसे में चेहरे की खूबसूरती कम हो जाती है।  

शरीर के लिए जरूरी पोषक तत्व की कमी की वजह से गालों के पिचकने की समस्या सामने आती है। अनियमित खान-पान और भोजन में संतुलित आहार का अभाव आपके गालों की सेहत पर काफी बुरा असर डालता है। ऐसे में जरूरी है की जो भी डाइट आप ले रहे हैं वो हेल्दी हो और उसका कोई नुकसान ना हो। आज हम आपको गालों को फुलाने मतलब दोबारा शेप में लाने के तरीके बताएगें। ये टिप्स उनके लिए भी अच्छी है जिसके चीक्स नेच्युरली पतले हैं।