Happy Hug Day: हग करने से बढ़ता है प्यार, जानिए और क्या हैं इसके फायदे
डिजिटल डेस्क । वेलेनटाइन्स वीक चल रहा है। हर दिन एक नई तरह से सेलिब्रेट किया जा रहा है। वेलेनटाइन्स डे से ठीक दो दिन पहले "हग डे" सेलिब्रेट किया जा रहा है। हग याने कि किसी को प्यार से गले लगाना। आमतौर पर लोग से झप्पी भी कहते हैं। कहते हैं केवल हग करने से कई परेशानिया दूर हो जाती है। मेडिकल साइंस में भी हग को कई तरह की बीमारियों का इलाज बताया गया है। साथ प्रेमियों को एक-दूसरे को करीब लाना काम भी झप्पी ही करती है। हग करने से एक दूसरे पर भरोसा बढ़ता है। रिश्ते खराब होने पर इस बात की जरूरत होती है कि बात करके उसे सुलझा लिया जाए। ऐसा कई बार देखा गया है कि एक-दूसरे से बात कर रिश्ते में आई खटास को मिटाया गया है। इन सबके बीच इस बात की भी जरूरत पड़ती है कि आप उस नाराज शख्स को गले गलाकर उसे अपने प्यार का एहसास कराएं। हग करने यानी गले लगाने के कई फायदे हैं।
दरअसल गले लगाने यानी हग करने से एक व्यक्ति की आत्मिक शक्तियां दूसरे व्यक्ति के अन्दर प्रवेश करने लगती हैं और उसे परेशानियों से लड़ने की उर्जा मिलती है। जब कोई मां अपने बच्चे को या कोई प्रेमिका अपने प्रेमी को गले से लगती है, उस समय वह व्यक्ति अपने सारे गम, थकान को भुलाकर एक नया ही अनुभव करता है। हग करना एक प्रकार से प्यार जताना भी होता है।
सुरक्षा के लिए
जब हमें कोई गले लगाता है तो हम एक प्रकार की सुरक्षा को अनुभव करते हैं। ऐसा आभास होता है जैसे वह शख्स हमारी सुरक्षा में हाजिर है और जरूरत पड़ने पर हमेशा हमारा साथ देगा।
खुशी के लिए
गले लगाने से हमें एक प्रकार की खुशी भी मिलती है। हमारे मुश्किल समय में जब कोई गले लगाता है तो हम अपनी परेशानियों को भूल जाते हैं और खुशी का अनुभव करते हैं।
सहयोग के लिए
ऐसा अक्सर होता है कि लोग अपने काम को लेकर कई बार काफी परेशान हो जाते हैं। ऐसे में जरूरत होती है कि उन्हें गले लगाकर उनका सहयोग करने का भरोसा दिया जाए।
प्यार बढ़ाने के लिए
हग करने से प्यार बढ़ता है। आमतौर पर हग करने को लेकर यही माना जाता है कि एक-दूसरे से स्नेह रखने वाले लोग ही गले मिलते हैं। यह बात सही है, लेकिन यह फैक्ट भी उतना ही सही है कि हग करने से प्यार बढ़ता है।
विश्वास जगाने के लिए
जब आप किसी को गले लगाते हैं तो उस शख्स में आपके प्रति विश्वास जगता है। वह शख्स आपके गले लगाने से यह अनुभव करता है कि आप उसकी कद्र करते हैं और आप उसका बहुत सम्मान करता है।
भरोसा जगाने के लिए
दो प्यार करने वालों के लिए यह बहुत आवश्यक होता है कि वे एक-दूसरे पर भरोसा करते हों। इसलिए हग डे हमें यह मौका देता है कि हम इस दिन अपने चाहने वाले को गले लगाकर उसमें खुद के प्रति भरोसा पैदा करें।
अपनेपन के लिए
किसी को गले लगाना अपनेपन की अनुभूति देता है। एक-दूसरे के प्रति लगाव रखने वालों के बीच इस अपनेपन के भाव का होना बहुत जरूरी है। इसलिए इस हग डे पर अपने चाहने वाले को गले लगाना ना भूलें।
तनाव व संक्रमण से छुटकारा
कार्नेज मेलन यूनिवर्सिटी में हुए एक शोध की मानें तो हग करने से तनाव कम होता है इसके आलावा गले लगना, संक्रमण की सम्भावनाओं को भी कम कर देता है। वैज्ञानिक शेल्डन कोहेन ने अपनी स्टडी में यह बात कही है कि तनाव की वजह से जो रोग प्रतिरोधी क्षमता कम होती है, वह हग करने से वापिस बढ़ जाती है, जिससे तनाव के साथ-साथ संक्रमण से निजात मिलता है।
याददाश्त बढ़ती है
एक अंग्रेजी अख़बार डेली मेल के अनुसार शोधकर्ताओं ने एक नई खोज की है, जिसमें यह बात पता चली है की हग करने से (गले लगने से) हमारे शरीर के खून में एक हार्मोन ऑक्सिटोसिन का स्त्राव होता है। जो हमारे बढ़े हुए रक्तचाप में कमी लाता है, जिस वजह से हम तनाव और घबराहट से बचे रहते है और हमारी दिमाग की शक्ति यानी याददाश्त बढ़ती है।
पॉजिटिव एनर्जी
जब आप अपने पार्टनर की बाहों में रातभर सुरक्षित और भरपूर नींद लेते हैं। तो अगली सुबह की शुरूआत भी खुशी और पॉजिटीव एनर्जी से करते हैं। दिन भर एनर्जी का एहसास आपको आपके काम को और भी बेहतर तरीके से करने में मदद करता हैं। आलिंगन सिर्फ अंतरंगता के लिए ही नहीं होता है, बल्कि इससे भी बहुत ज्यादा होता है। जो जोड़े एक-दूसरे को गले लगाते हैं उनका अन्य (जो एक दूसरे को गले नहीं लगाते) जोड़ों की तुलना में मजबूत सम्पर्क होता है। जब आप अपने पार्टनर को गले लगाते हैं तो आप भी नहीं जानते कि आप बातचीत के कौन से स्तर पर होते हैं। यहां तक कि कई बार बिना बोले सिर्फ गले लगना ही आपके रिश्ते में जादुई असर करता है।
ब्लड प्रेशर सही रहता है
वास्तव में आलिंगन स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है, और एक स्वस्थ जीवनशैली को बनाए रखने में भी मदद करता है। यह अवसाद का कम करता है और रक्त के दबाव को बनाए रखने में मदद करता है। रक्तचाप के स्थिर रहने से सिर दर्द और अन्य बीमारियों के होने की संभावना कम होती है। इसलिए इन सब समस्याओं से भी बचने के लिए अपने साथी को गले लगायें।
