पौष्टिक फूड्स भी बन सकते हैं आपकी जान के दुश्मन
डिजिटल डेस्क। हम अक्सर दो ही तरह का खाना खाते हैं, पहला तो जो हमें पोषण दे और दूसरा जो हमें पसंद हो। जो पौषक होता है वो तो सभी खाते हैं। बच्चे चाहे कितना भी मुंह क्यों ना बना लें, फिर भी मां उन्हें सब्जी और रोटी खिला ही देती हैं। वहीं बड़े भी मन मार के स्वास्थ्य के लिए ऐसी चीजे खा ही लेते हैं जो उन्हें पसंद ना हो, लेकिन पौष्टिकता के लिए गले से नीचे उतार ही लेते हैं। वहीं जो पसंद हो उसके क्या कहने, ना टाइम देखा जाता हैं, ना मौका और ना ही जगह। जहां में पसंदीदा स्वाद मिल जाए टूट पड़ते हैं,लेकिन क्या आप जनते हैं कि सामान्य से दिखने वाली फूड्स आपके लिए घाटक साबित हो सकते हैं। चाहे वो पौष्टिक ही क्यों ना हो। ये सुन कर फिटनेस फ्रिक लोगों को धक्का लग सकता हैं, खास कर जो सिर्फ पौष्टिक चीजें खाते हैं। असल में सामान्य से लगने वाले फूड्स अगर गलत तरीके से खाए जाएं तो आपके लिए खतरा बन सकते हैं। ये जहरीले साबित हो सकते हैं और आपके शरीर को बड़ा नुकसान पहुंचा सकते हैं। आज हम आपको उन्हीं फूड्स के बारे में बता रहे हैं, जो काफी पौष्टिक होते हैं, लोकिन अगर गलत वक्त में खाएं जाएं तो काफी नुकसानदाय़क हो सकते हैं।
टमाटर की पत्तियां साबित हो सकतीं हैं जहरीली
टमाटर की पत्तियों में भी जहरीला पदार्थ होता है जिससे पेट दर्द और ऐंजाइटी जैसी समस्याएं हो जाती हैं। ज्यादा मात्रा में खा लेने से मौत भी हो सकती है।
शहद बन सकता है परेशानी का सबब
अनपाश्चुराइज्ड शहद में जहरीले टॉक्सिन्स होते हैं। इनसे कमजोरी, सिर चकराना, उल्टी और सिरदर्द की समस्या हो सकती है।
जायफल से होता है सॉइकॉसिस
बहुत ज्यादा जायफल खाने से आपको तरह-तरह के भ्रम हो सकते हैं वहीं उल्टी, सिरदर्द, ऐंजाइटी या नटमेग साइकॉसिस जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
फल के बीज हैं खतरनाक
सेब के बीज में कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो सायनाइड पैदा करते हैं। इन्हें ज्यादा खा लेने से चक्कर आना, उल्टी, ब्लड प्रेशर, किडनी फेल, कोमा और यहां तक कि मौत तक हो सकती है।
संभलकर खाएं मूंगफली
ज्यादा मूंगफली खाने से सदमे जैसी हालत हो सकती है, सांस लेने में दिक्कत के साथ बेहोशी और यहां तक कि मौत भी हो सकती है।
ठीक से उबालकर खाएं राजमा
लाल रंग के राजमा में लेक्टिन्स होते हैं, जिनसे पेट की सेल्स नष्ट होने लगती हैं। राजमा खाने के पहले इसे कम से कम 10 मिनट तक अच्छी तरह उबालें।
