हाइपर टेंशन से दूर रहने के लिए इन थैरेपी का लें सहारा
डिजिटल डेस्क । टेंशन, हाइपर टेंशन, स्ट्रेस और डिप्रेशन कब हमारी जिंदगी में पैर पसार लेता है पता नहीं चलता है। छोटी-छोटी बातों से शुरू होने वाली दिक्कतें कब हमें जरूरत से ज्यादा परेशान करने लगती हैं इसका अंदाजा जब तक हमें होता है तब तक गंभीर समस्या के सामने आ खड़े होते हैं। हाइपर टेंशन और डिप्रेशन के बारे में आज भी भारत में बहुत से लोग नहीं जानते। जिस वजह से स्थिति और बदतर हो जाती है। पूरी दुनिया में तनाव से मुक्ति पाने के लिए कई तरह के उपचार मौजूद हैं। इसके अलावा कुछ ऐसी थेरेपीज भी हैं जो आपको हाईपर टेंशन से बाहर निकलने में आपकी मदद करेंगी।
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