जानिए गुड़ और जीरे के चमत्कारी फायदे, रखेंगे आपको हमेशा फिट
डिजिटल डेस्क, भोपाल। सर्दियां आते ही घर के किचन बहुत सी ऐसी चीजें शामिल हो जाती हैं, जो जाड़े से आपको बचाने के काम आती है। सर्दियों में सबस ज्यादा फायदेमंद होती है हरी पत्तेदार सब्जियां। साथ ही गुड़ सबसे कारगर होता है। कुछ भी तीखा खाने के बाद शक्कर की जगह अगर गुड़ खाया जाए तो स्वाद भी बनता है और स्वास्थ्य भी। इसे आप जब चाहें तब खा सकते हैं। इससे शुगर भी कंट्रोल रहती है, लेकिन क्या आप जानते है कि गुड़ को अगर जीरे के साथ इस्तेमाल किया जाए, तो ये इसके गुणों में और भी ज्यादा इजाफा हो जाता है।
जीरा एक मसाला है जो खाने में तड़का लगाता है। गुड़ का स्वाद मीठा होता है, जो किसी भी चीज को मीठा बना देता है। इन दोनों का कॉम्बीनेशन थोड़ा अजीब लगता है, लेकिन ये बड़ा फायदामंद है। आज हम आपको गुड़ और जीरे के फायदों के बारे में बताएंगे।
गुड़-जीरे का पानी करता है फायदा- सबसे पहले आप एक बर्तन में दो कप पानी डाल दें और इसमें एक चम्मच गुड़ का चूरा और एक चम्मच जीरे को मिलाकर इसे अच्छी तरह उबाल लें और बाद में इसे किसी कप में डालकर आप इस पानी को पी सकते हैं। इस पानी को रोज सुबह खाली पेट एक कप पीने से जल्द फायदा होगा।
सिरदर्द से में दे राहत- सिरदर्द से परेशान रहते हैं तो गुड़ और जीरे का पानी पीने से आपको जरूर लाभ मिलेगा। साथ ही अगर आपको फीवर है तो यह इससे भी आपको छुटकारा दिलाएगा।
कमर दर्द का बेजोड़ इलाज- पीठ का दर्द हो या कमर का दर्द गुड़ और जीरे का पानी पीने से आपको इन सभी समस्याओं से निजात मिलती है।
इम्यून सिस्टम को करे मजबू- जीरा और गुड़ प्राकृतिक गुणों से भरपूर होते हैं जो शरीर के अंदर की गंदगी को साफ करके हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं।
पेट के रोग करे दूर- पेट की समस्याओं जैसे कब्ज, गैस, पेट फूलना और पेट दर्द की समस्याओं में यदि आप गुड़ और जीरे का पानी पीते हैं तो आपको फायदा मिलेगा। साथ ही ये रोग भी धीरे-धीरे खत्म हो जाते हैं।
पीरियड्स की समस्याओं से राह- पीरियड्स में होने वाली अनियमितता और पेट में दर्द जैसी परेशानियां में यह पानी पीना बहुत आराम पहुंचाता है।
एनीमिया में फायदेमंद- गुड़ और जीरे का पानी पीने से शरीर में एनीमिया या खून की कमी पूरी होती है। साथ ही यह खून में मौजूद अशुद्धियों को भी दूर करता है।
