सुबह-सुबह उठते ही अपने मुंह पर पानी मारें, लेकिन ध्यान रखें कि ऐसा करते समय आपकी आंखें खुली होना चाहिए।
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आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए रोज करें ये उपाय

डिजिटल डेस्क । अगर भगवान की तरफ से हमें सबसे अच्छा कोई गिफ्ट मिला है, तो वो हमारी आंखें है। आंखों से ही हम अपने आसपास की खूबसूरत दुनिया को देख सकते हैं। आजकल दिनभर स्मार्टफोन और लैपटॉप पर नजरें गड़ाए रखने की वजह से हमारी आंखें कमजोर हो जाती हैं, इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसे उपाय बताते हैं, जो आपकी आंखों को खराब होने से तो बचाएंगे, साथ ही आपकी आंखों की रोशनी भी बढ़ाने में मदद करेंगे।


रोज सुबह हरी घास पर कम से कम 15 मिनट नंगे पांव चले। घास पर जमी ओस पर टहलने से आंखों की रोशनी बढ़ती है और तनाव से मुक्ति मिलती है।

पैरों के तलवे पर रोज सरसों के तेल से मालिश करने से भी आंखों को फायदा होता है।

आंखों के लिए विटामिन ए, सी और ई अच्छा रहता है। इसकी कमी को पूरा करने के लिए आप अपने खाने में हरी और पत्तेदार सब्जियों के साथ पीले फल खाएं।

रोज एक कच्चा आंवला खाने से आंखें स्वस्थ रहती हैं। इसके अलावा ज्यादा से ज्यादा पानी पीने से भी आंखों को फायदा होता है।

अगर आपकी आंखों में परेशानी है तो दालचीनी वाली चाय पीना भी आपके लिए लाभदायक रहेगा। दालचीनी वाली चाय नसों में आ चुके तनाव को कम करने में सहायक है। इससे आंखों को भी आराम मिलता है।

हथेलियों की गर्माहट भी आंखों के लिए लाभदायक है। अगर आपको थकान लग रही है तो दोनों हथेलियों को आपस में रगड़ना चाहिए। इससे हथेलियां गर्म होगी। इससे आंखों की मसाज कीजिए। आराम मिलेगा।

रात को 1 चम्मच त्रिफला मिट्टी के बर्तन में भिगाकर सुबह छाने हुए पानी से आँखें धोयें। इससे आँखों की रोशनी बढ़ती है और कोई बीमारी भी नहीं होती है।

पैरों के तलवे की सरसों के तेल से नियमित मालिश करनी चाहिए । नहाने से 10 मिनट पूर्व पैरों के अंगूठों को सरसों के तेल से तर करने से आँखों की रौशनी लम्बे समय तक कायम रहती है ।

आंखों की बेहतरी के लिए अच्छी नींद जरूरी है, नहीं तो आंखों के नीचे काला घेरा पड़ जाता है और रोशनी भी कम होती है।-

रोजाना एक चम्मच शहद खाने से भी आंखों की रोशनी दुरुस्त रहती है, लेकिन ध्यान रहे कि शहद शुद्ध हो।
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manoj October 11th, 2019 13:02 IST
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Real Estate: खरीदना चाहते हैं अपने सपनों का घर तो रखे इन बातों का ध्यान, भास्कर प्रॉपर्टी करेगा मदद

डिजिटल डेस्क, जबलपुर। किसी के लिए भी प्रॉपर्टी खरीदना जीवन के महत्वपूर्ण कामों में से एक होता है। आप सारी जमा पूंजी और कर्ज लेकर अपने सपनों के घर को खरीदते हैं। इसलिए यह जरूरी है कि इसमें इतनी ही सावधानी बरती जाय जिससे कि आपकी मेहनत की कमाई को कोई चट ना कर सके। प्रॉपर्टी की कोई भी डील करने से पहले पूरा रिसर्च वर्क होना चाहिए। हर कागजात को सावधानी से चेक करने के बाद ही डील पर आगे बढ़ना चाहिए। हालांकि कई बार हमें मालूम नहीं होता कि सही और सटीक जानकारी कहा से मिलेगी। इसमें bhaskarproperty.com आपकी मदद कर सकता है।
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भास्कर प्रॉपर्टी ऑनलाइन रियल एस्टेट स्पेस में तेजी से आगे बढ़ने वाली कंपनी हैं, जो आपके सपनों के घर की तलाश को आसान बनाती है। एक बेहतर अनुभव देने और आपको फर्जी लिस्टिंग और अंतहीन साइट विजिट से मुक्त कराने के मकसद से ही इस प्लेटफॉर्म को डेवलप किया गया है। हमारी बेहतरीन टीम की रिसर्च और मेहनत से हमने कई सारे प्रॉपर्टी से जुड़े रिकॉर्ड को इकट्ठा किया है। आपकी सुविधाओं को ध्यान में रखकर बनाए गए इस प्लेटफॉर्म से आपके समय की भी बचत होगी। यहां आपको सभी रेंज की प्रॉपर्टी लिस्टिंग मिलेगी, खास तौर पर जबलपुर की प्रॉपर्टीज से जुड़ी लिस्टिंग्स। ऐसे में अगर आप जबलपुर में प्रॉपर्टी खरीदने का प्लान बना रहे हैं और सही और सटीक जानकारी चाहते हैं तो भास्कर प्रॉपर्टी की वेबसाइट पर विजिट कर सकते हैं।
ध्यान रखें की प्रॉपर्टी RERA अप्रूव्ड हो
कोई भी प्रॉपर्टी खरीदने से पहले इस बात का ध्यान रखे कि वो भारतीय रियल एस्टेट इंडस्ट्री के रेगुलेटर RERA से अप्रूव्ड हो। रियल एस्टेट रेगुलेशन एंड डेवेलपमेंट एक्ट, 2016 (RERA) को भारतीय संसद ने पास किया था। RERA का मकसद प्रॉपर्टी खरीदारों के हितों की रक्षा करना और रियल एस्टेट सेक्टर में निवेश को बढ़ावा देना है। राज्य सभा ने RERA को 10 मार्च और लोकसभा ने 15 मार्च, 2016 को किया था। 1 मई, 2016 को यह लागू हो गया। 92 में से 59 सेक्शंस 1 मई, 2016 और बाकी 1 मई, 2017 को अस्तित्व में आए। 6 महीने के भीतर केंद्र व राज्य सरकारों को अपने नियमों को केंद्रीय कानून के तहत नोटिफाई करना था।