आपको बता दें कि हालिया रिसर्च में इस बात का खुलासा हुआ है कि वर्ल्ड कैंसर रिसर्च फंड के मुताबिक कुल 51 मिलियन लोग 17 तरह की कैंसर से प्रभावित है। इस फंड ने कैंसर के सभी पहलुओं पर बात की है और साथ ही 10 ऐसे प्वाइंट का जिक्र किया है जिसकी वजह से कैंसर का खतरा होता है।आइए हम भी जानते है वो 10 जरूरी बातें जो कैंसर के खतरे को कम करने में हमारी मदद कर सकती है।
- एक्सरसाइज, जिम या 2 से 2/3 घंटे गार्डनिंग करें। साथ ही फोन, कंप्यूटर, टैब से दूर रहें। बाथरूम में भूल से भी फोन का इस्तेमाल न करें। इससे आपको एक फायदा होगा कि आपके बॉडी में रक्त संचार बढ़ेगा।
- धूम्रपान कैंसर को बढ़ावा देती है, इसलिए अक्सर कोशिश करें खाना खाने के बाद, या सुबह के वक्त धूम्रपान न करें।