सर्दियों में गुनगुने पानी में नमक मिलाकर नहाएं, मिलेंगे जबरदस्त फायदे

डिजिटल डेस्क। सर्दी के मौसम में अक्सर लोगों को स्किन से जुड़ी कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं। जैसे- दाद, खाज, खुजली, त्वचा में सफेदी आदि। साथ ही शरीर में नमी के कारण बाल झड़ने लगते हैं और स्कैल्प ड्राई हो जता है जिससे डैंड्रफ की समस्या भी शुरू हो जाती है। इन समस्याओं से निपटने के लिए आज हम आपको कुछ उपाय बताने जा रहे हैं  जिसके इस्तेमाल से आप इन समस्याओं से आराम पा सकेंगे। सर्दी के मौसम में वैसे भी ज्यादातर लोग गर्म पानी से नहाते हैं। ऐसे में गर्म या गुनगुना पानी जिससे भी आप नहा रहे हों उसमें अगर नमक मिलाकर नहाएंगे तो आपको कई फायदे होंगे और सर्दी के मौसम में होने वाले साइड इफेक्ट्स से भी बच सकेंगे।

नमक के पानी के फायदे

अगर रोजाना गुनगुने पानी में थोड़ा सा नमक मिलाकर नहाया जाए तो इससे त्वचा की सफाई अच्छी तरह होती है। क्योंकि नमक नेचुरल तौर पर स्क्रब का काम करता है। नमक के पानी से नहाने से बालों और त्वचा में चमक भी आती है। अक्सर सर्दियों में गर्मियों के मुकाबले निखार कम होने लगता है, खासकर ऑइली स्किन वालों में ये ज्यादा देखने को मिलता है। तो ऐसे में गुनगुने पानी में नमक मिलाकर नहाने से त्वचा पर मौजूद डेड स्किन सेल्स निकल जाते हैं। त्वचा के पोर्स में मौजूद गंदगी निकलने से त्वचा में निखार आता है।

मांसपेशियों के दर्द में आराम

आर्थराइटिस के मरीजों को गुनगुने पानी में नमक मिलाकर नहाना चाहिए। इससे मांसपेशियों के दर्द में आराम मिलता है साथ ही सुजन भी कम होती है। अवसाद या चिंता की स्थिति में भी मांसपेशियों में तनाव आ जाता है। इस तनाव को कम करने के लिए आप नमक मिले गुनगुने पानी के प्रयोग से मानसिक तनाव को भी कम कर सकते हैं।

एंटीबैक्टीरियल गुण से भरपूर है नमक

सर्दी में कई बार सफाई की कमी और नम कपड़ों की वजह से शरीर में रैशेज, खुजली और दाद की समस्या हो जाती है। नमक मिले गुनगुने पानी से आपको इन समस्याओं से आराम मिलेगा क्योंकि नमक में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो त्वचा पर मौजूद बैक्टीरिया और जीवाणुओं को खत्म कर रोगों से बचाव करता है। तो हुए ना एक जरा से उपाय के कितने सारे फायदे। तो ट्राइ करें आप भी और पाएं स्वस्थ निरोगी काया।