अपनी डाइट में शामिल करें मशरूम, होंगे इतने सारे लाभ
डिजिटल डेस्क,नई दिल्ली। खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए आपने मशरूम को खाने में मिक्स जरूर किया होगा। कभी घर आए मेहमानों के लिए चिली मशरुम या फ्राइड मशरूम भी बनाई ही होगी। मशरूम में मिनरल्स, फाइबर्स और प्रोटीन पाया जाता है। ये आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। अगर आप कैंसर या डायबिटीज जैसी बीमारियों के शिकार हैं तो मशरूम का सेवन आपके लिए लाभकारी होगा।
????? ?? ?? ?????? ?? ???????, ??? ?? ??????????? ???? ???? ??? ?? ???? ?? ??? ?? ???? ?????? ????? ?? ????? ??? ????- ????????????????, ??? ?? ???? ?? ????????
????? ?? ????? ???? ?? ?????????? ??? ????? ???? ?? ???? ??????? ?????? ??? ??? ??? ???? ???? ?? ???? ????? ?? ??? ?? ??????????????? ?? ??? ???? ???
??? ?? ?????? ??? ??? ?? ?? ????? ?? ?????? ?? ????? ???? ???? ?? �????????? ?? ???????? ?? ???? ?? ?? ???? ??? ????? ?? ???????? ????? ?? ?? ???? ?????? ?? ??? ?? ???? ?? ???? ???????????? ?????? ?? ???? ?????
????? ?? ????? ?????? ??? ?????, ?????????, ????????, ??????? ?? ??? ???? ???? ??? ????? ?? ????? ???? ?? ???? ?????? ???????? ??? ???? ???? ?? ?? ?? ????? ?? ????? ??? ??? ???? ?? ??? ???? ??, ?? ??? ?? ?? ??? ????? ?? ?? ??? ?????
