इस सीजन में नाशपाती खाने के फायदे, जानकर रह जाएंगे दंग

डिजिटल डेस्क,भोपाल। आपने कई फलों के बारे में सुना होगा, लेकिन क्या आपने कभी नाशपाती के फायदों के बारे में सुना है। आमतौर पर नाशपाती के फल को ज्यादातर लोग अवॉयड ही करते हैं, लेकिन मॉनसून में नाशपाती खाने से कई तरह के फायदे होते हैं। आज हम आपको नाशपाती के ऐसे ही कुछ फायदे बताएंगे, जिनको जानने के बाद आप खुद को नाशपाती खाने से नहीं रोक पाएंगे। 

• नाशपाती में कई प्रकार के विटामिन्स और मिनरल्स पाए जाते हैं, जो हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। इसलिए इस फल को रोज खाएं और स्वस्थ रहें। 
• नाशपाती में नैचुरल विटामिन्स, एंजायम और फाइबर मौजूद होते हैं, जो हमारे शरीर के लिए बहुत जरुरी होते हैं।
• नाशपाती खाने से हमारे शरीर में इनकी मात्राएं भी बढ़ जाती है, जो हमारे लिए लाभकारी होता है। 
• नाशपाती का जूस पीने से डाइजेशन ठीक रहता है और पेट संबंधी बीमारियों से छुटकारा मिलता है। 
• नाशपाती हमारी हड्डियों के लिए भी फायदेमंद होता है। ये हड्डियों में होने वाली सूजन को ठीक करता है।
• अगर आप आर्थराइटिस से पीड़ित हैं, तो आपके लिए नाशपाती काफी फायदेमंद फल है।