प्रेग्नेंसी के वक्त इन बातों का रखें खास ख्याल, नहीं पड़ेगा बच्चे पर बुरा असर
डिजिटल डेस्क । एक गर्भवती महिला पर खुद की देखभाल के साथ-साथ बच्चे की सुरक्षा और सेहत की जिम्मेदारी भी होती है। वो जो भी प्रेग्नेंसी के दौरान करती है उसका सीधा असर बच्चे पर पड़ता है। चाहे वो विचार ही क्यों ना हो। इस दौरान अच्छे विचार मन में आना, अच्छी चीजें पढ़ना और देखना जरूरी होता है। प्रेग्नेंसी के दौरान आपको बहुत सारी सावधानियां बरतने की सलाह दी जाती हैं ताकि आप और कोख में पल रहा बच्चा दोनों सुरक्षित रहें। साथ ही ये भी ध्यान में रखने की जरूरत है कि आप प्रेग्नेंसी पीरियड में क्या खाएं और क्या ना खाएं, क्या एक्सरसाइज करें और जरूरी सप्लीमेंट्स लेते रहें। हालांकि इन सबके अलावा कुछ ऐसी भी चीजें हैं जिसमें लापरवाही बरतना नुकसानदायक साबित हो सकता है।आइए जानते है कि वो कौनसी चीजें है जिनमें गर्भवती महिला को सावधानी रखनी चाहिए, लेकिन वो आम बात समझ कर उसे अवाइड कर देती हैं।
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