वजन कम करना है तो जरूर ट्राए करें ये टिप्स
डिजिटल डेस्क । दुनिया में आधी आबादी मोटापे से परेशान हैं। बढ़ते वजन को कंट्रोल करने में कुछ लोग असमर्थ होते है। हालांकि वजन सिर्फ उन्हीं सूरतों में मुश्किल नजर आता है जब कोई इंसान 100 किलोग्राम पार गया हो, लेकिन ये भी सिर्फ मुश्किल है नामुमकिन नहीं। एक ओर जहां से समस्या दिन-प्रतिदिन बढ़ती जा रही है वहीं इस बीमारी को ठीक करने के उपाय भी। हालात ये है कि अब हर दूसरा शख्स आपको मोटापा कम करने के कुछ उपाय बता देगा। ज्यादातर लोग ऐसे हैं जिन्होंने मोटापा कम करने के लिए हर वो काम करके दख लिया है जो वो कर सकते थे लेकिन आज भी वजन कम होने का इंतजार है।
??? ?? ???? ??? ??? ?? ?? ???? ??? ???? ????? ?? ?? ?? ??????? ????? ?? ??????? ????. ??? ????????? ???? ????? ???? ???? ?? ??????? ??, ????, ?????? ?????, ??????, ???? ???? ??? ???? ??????? ????? ????
???? ?? ??? ???? ??? ??? ??????? ???? ?? ???? ??? ?? ???-??? ??? ????? ????? ???? ?????? ?? ??????? ?? ????? ?? ????? ??? ?? ???? ?? ???? ???? ???? ?? ?????? ?? ??? ??? ??? ? ???? ?? ??? ?????????? ?? ??? ??? ? ???? ?? ????? ???? ?? ???? ?? ????? ?? ??? ?? ?? ???? ??? - ?? ?? ?? ???? ???? ???? ???? ??? ??? ? ???? ?? ???? ???? ????? ?? ??? ????? ??? 5 ??? ???? ???? ?? ??? ???? ?? ?? ??? ??????? ???? ???? ??? ??? ?? ?? ???? ?? ???? ???? ?? ??? ?? ???? ?? ???? ????
?????? ???? ????? ????????? ?? ???? ??? ??? ????? ???? ??????? ?? ??????? ???? ????? ?? ???-??? ??? ???? ?? ???????? ???? ?? ?? ?? ??????? ???? ?? ?????? ?? ??? ?? ????? ???? ?? ??? ??????? ????? ???? ?? ?? ???? ??? ???? ??? ? ???? ??? ?? ?????? ?? ????? ?????�???????????? ???? ??? ?? ????? ???? ??? ?? ??? ????????? ??? ????? ??? ??? ???? ????
??? ???? ???? ?? ?? ???? ????-???? ?? ??? ?? ???????? ???? ?? ?? ???? ??? ??? ?? ??? ???? ??? ?????? ???? ?? ?? ???? ???? ?? ?? ??? ????? ???
�??? ?? ???? ?? ????? ???? ????? ?? ????? ???????? ?? ???? ?? ???????? ??? ????? ??????? ????? ??????
?? ????? ?????? ?? ??????? ?? ??? ??? ??? ?? ?? ??? ??? ?? ???? ?? ???? ????? ??? ?? ?? ?? ?? ???? ?? ?????? ?? ???? ???? ??? ??? ???????????????? ??? ???? ??? ?? ???? ????? ?? ???? ??? ?? ??? ?????? ????
�
??? ?? ????? ??? ?? ??? ?? ???? ????? ??? ?? ???? ?? ???? ?? ????? ????? ???? ?? ??? ???? ?? ???? ?? ????? ?????? ?? ?? ?? ???? ??? ???????? ?????? ??? ???? ???? ?? ????? ??? ?? ???? ??? ??????? ? ???? ??? ??????? ?? ??? ?? ?? ??? ???? ???? ?? ????? ??????? ?? ??? ?? ?? ???? ???? ?? ????? ????? ???????? ???? ???
?? ???? ????? ?? ?? ?? ?? ?? ?????? ?? ??? ??? ??? ??????? ?? ?????? ?? ????? ???? ???? ??? ???? ??? ?? ???? ???? ??? ??? ?? ?? ???? ????? ???? ??? ????? ??? ?? ??? ??? ?? ??????? ?? ????? ?? ??? ???? ?? ?? ?? ????? ??? ???? ????
�
??? ?? ???? ?? ??? ?? ??? ????-???? ???? ???? ???, ????? ??? ???? ?????????? ?? ???? ??? ??? ?? ???? ?????? ?? ???? ????? ??? ?? ???? ???? ?? ???? ????? ?? ?? ?? ???? ??? ??? ?? ?? ???? ???? ???? ?? ??? ???? ????, ????? ?????????????? ????? ?? ??? ?? ??? ? ?? ????? ?? ????? ?????? ??? ?????, ?? ??? ?? ???? ????
�??? ????? ?? ??? ?? ???? ????? ?? ?? ?? ?? ??? ?? ???? ?? ???? ??? ??? ??????? ??? ????? ???? ????????? ?? ??-????? ??? ???? ?? ????? ?????
�
?? ??? ?? ??? ????????? ?? ???? ????????? ???? ??? ??? ??? ???? ????? ?? ?? ?? ?? ?? ??????? ?? ????????? ???? ?? ????? ????? ??? ?? ??? ???? ??? ??? ?? ???? ??? ?? ??? ?? ???? ???? ??? ????? ?? ??? ?? ??????
????? ?????? ?? ?????? ?? ??????? ?? ??? ????-???? ???? ?? ?? ?????? ??? ?? ?? ?? ??? ?? ???? ???? ??????? ?? ???? ??? ??? ???? ??? ?? ???? ?? ?? ???? ?????? ?? ???? ?? ?? ???? ??? ???? ?? ?????? ?? ???? ?????? ??????
�??? ?? ???? ??? ?? ???? ?? ???? ????? ??? ?? ???? ???? ?? ????????? ????? ?? ?? ?? ?? ??? ???? ????? ?????????????? ?? ?????? ?? ??? ?? ??? ?? ??? ??? ?? ????? ?? ???? ?? ?? ?????? ?????????????? ??? ????? ?? ???? ???? ????
