सर्दी का मौसम आने को है, ऐसे रखें सेहत का ख्याल
डिजिटल डेस्क, नई दिल्ली। अक्टूबर माह के साथ ही मौसम में बदलाव आने लगा है, सुबह के समय जहां ठंडी हवाओं का असर दिखाई देता है तो रात में भी ठंडक घुल गई है। मतलब यह कि अब सर्दियां दरवाजे पर दस्तक देने ही वाली हैं। सर्दी आते ही हम रोजमर्रा की जिंदगी में कई तरह के बदलाव महसूस करने लगते हैं। इनमें कपड़ोंं से लेकर, खाने- पीने की चीजें शामिल होती हैं। देखा जाए तो बदलते मौसम का सबसे जल्दी असर बच्चों और बुजुर्गों पर दिखाई देता है। जिन्हें लेकर हम खासा चिंतित होते हैं, आज हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ ऐसी ही बातें जो सर्दी में सेहत का ख्याल रखने में मददगार साबित होंगी।
- ?????? ???? ?????? ????? ??? ?????
- ?? ???? ??? ???? ????? ????? ?? ????? ?????�
- ???? ????? ????? ???? ???? ? ?????
- ???? ?? ???? ??? ???? ???? ???? ?
- ???? ?? ???? ?? ???? ?? ???? ?????? ??? ? ?????
- ?????? ??? ???????? ?? ??? ?????
- ??? ??????, ????, ???? ??? ?? ??? ?????
- ??????? ? ???? ?? ???????? ???? ????? ?? ?? ??? ?????�
- ???? ???? ?? ???? ???? ?? ??? ??? ???? ????? ???? ??? ????
- ???? ???? ?? ?????? ?? ?????? ?????�
- ?? ????? ???? ???? ?? ?????? ???? ????? ??? ???? ?? ?????�
- ?? ???? ??? ????-??? 3-4 ???? ??? ???? ?????
- ????? ??? ?? ??? ?????? ?? ??? ??? ?? ???? ?? ??? ?? ???? ???????�
- ????? ? ?? ?? ?????? ?? ????? ?????? ??? ?????
- ??????? ??? ?? ???? ??? ????? ??? ?? ???? ???? ?? ????�
- ?????? ??? ???? ????? ???? ?? ??????, ???? ??? ?? ???? ??????? ??? ?? ????�
????? ?? ???? ??? ?????? ?? ???? ??????? ?? ??? ????? ????? ?????????? ?? ??????? ???????? ??? ????????????? ????? ???? ???? ???? ??? ???? ?? ??? ???????? ???? ???? ?? ?? ???? ??? ????? ???? ??????? ?? ????? ???? ?? ???? ?? ???? ??? ???? ???? ??? ??? ?? ???? ?????? ?? ????? ?? ?????? ?? ??? ???? ???�
???????? ??? ?????? ?? ??? ?? ??? ????? ???? ?????, ??????? ?? ??? ?????? ?? ???? ????? ?????? ?? ?? ???? ??? ???? ?????�?? ??? ?? ????? ???? ?? ?????? ??? ????? ?????? ?? ??????? ???? ?? ??? ???? ?? ?????? ??? ??? ?? ?????? ??? ????? ??????? ???? ??? ?? ?????? ?? ????? ?? ???? ???? ??? ????? ????? ?? ???? ???? ?? ?? ???? ????? ????? ?? ???????�
?????? ?? ????? ???? ?? ????????? ???? ?? ????? ?????? ?? ??? ?????? ?? ??? ?????? ?? ????? ????? ??????? ???? ?? ????? ????, ???? ?? ??????? ???? ??????? ?? ???? ????? ?? ??? ?? ????? ?? ??? ?? ???? ?? ??????
?? ???? ??? ???? ?? ???????? ???? ?? ?? ????? ?? ?????? ????? ????? ???? ?????? ???? ???? ?????? ???? ??? ???? ??? ????? ?????????? ?? ??? ????? ??????? ?? ??? ???????? ?? ????? ??? ????? ????? ???? ???????? ??? ??? ???? ??? ?? ????? ?? ???? ??? ????? ????, ?? ??????? C ?? ??? ?? ???? ???????�
????? ?? ???? ??? ????? ?? ?????? ????? ?? ??? ??? ???? ???? ??? ?? ????? ????? ????? ?? ????-???? ?? ???? ??? ???? ???? ??? ????? ?? ?????, ????, ?????, ????? ?? ??? ??? ??????? ??? ???? ?? ??? ???????? ????? ????? ?? ??? ?? ???? ??? ????? ???? ????? ??? ??? ???? ?? ???? ??? ?? ???? ???? ?????? ???? ???�
??? ???? ????
???????? ??? ????????, ???????, ??? ?? ????? ?? ??? ???? ?? ??? ?? ?????? ???? ?? ???? ??????? ?? ??? ?? ???? ???? ??? ??? ???? ???? ?? ?? ??? ?????-?? ???? ???? ?????? ???? ??? ????? ??? ?? ??? ?? ??? ?? ?? ???? ????? ??? ?????? ?? ???? 15 ???? ?? ??? ???? ????? ?? ????? ?? ???? ?? ?????? ?? ????? ???? ????? ?? ???? ?? ??? ?? ?????-????? ???? ???? ?? ????? ????? ?????, ????, ????? ?? ?? ?? ??? ??????�
???? ?? ????? ????? ???? ?? ?? ?? ???? ?? ???? ????? ?? ? ??? ????, ???? ???? ???? ?? ??? ??????? ???? ?? ??? ?? ???? ???? ??? ????? ??? ?? ???? ??? ?? ????? ?? ??? ??? ???? ???? ?? ???? ?? ??? ???? ???? ?? ????? ???? ??, ?? ?? ???? ??????, ?? ?? ??? ????? ?? ???????? ?? ??? ????? ????? ??????
