गर्मी में खरबूजे से बनाएं स्पेशल खरबूजा फालूदा मिल्कशेक, इस आसान रेसिपी से 

डिजिटल डेस्क, नई दिल्ली। खरबूजे का सेवन गर्मी में आपके सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है। ये शरीर को ठंडा रखने के अलावा शरीर को कई बीमारियों से भी बचाने का काम करता है। खरबूजे का जूस पीने से वजन घटाने में मदद मिलती है इसमें पानी और फाइबर की काफी मात्रा होती है। इसे पीने से पेट लंबे वक्त तक भरा हुआ रहता है और आप ओवर ईटिंग से बच जाते हैं। खरबूजे के जूस में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं। इसके नियमित सेवन से आप गर्मियों में होने वाले संक्रमण की चपेट में आने से बच सकते हैं। इसलिए आज हम आपके लिए बेहतरीन रेसिपी लेकर आएं हैं जिसका नाम है खरबूजा फालूदा मिल्कशेक। ये स्वादिष्ट होने के साथ ही सेहत के लिए भी फायदेमंद होगा। 

सामग्री-

• खरबूजा - 1
• पानी - 2 गिलास
• साबूदाना - 1/4 कप
• दूध - 2 कप
• कस्टर्ड पाउडर - 1 टेबल स्पून
• कंडेंस्ड मिल्क - 5 बड़े चम्मच
• सब्जा बीज - 2 बड़े चम्मच
• कटा हुआ पिस्ता 
• कटे हुए बादाम 

वीडियो क्रेडिट- Cook With Parul