Panna News: तनाव रहित शिक्षा, सहज शिक्षा विषय पर दी गई जानकारी
- जिला खेल एवं युवक कल्याण विभाग द्वारा
- तनाव रहित शिक्षा, सहज शिक्षा विषय पर दी गई जानकारी
Panna News: जिला खेल एवं युवक कल्याण विभाग द्वारा नजरबाग ग्राउण्ड में ग्रीष्मकालीन खेल प्रशिक्षण शिविर का आयोजन किया गया जिसमें शामिल स्कूली छात्र-छात्राओं को खेल गतिविधियों के साथ उन्हें विभिन्न जरूरी विषयों की जानकारी के लिए बौद्धिक भी दिया जा रहा है। दिनांक 24 मई शनिवार को तनाव रहित शिक्षा सहज शिक्षा के विषय में विस्तार से जानकारी देने के लिए पन्ना शहर की श्रीमती मंजूलता जैन एडवोकेट ने अपने विचार व्यक्त करते हुए कहा कि वर्तमान समय में छात्रों को तनाव रहित होकर शिक्षा प्राप्त करना आवश्यक हो गया है। सहज शिक्षा जिसमें छात्रों और शिक्षकों को दोनों को तनाव से मुक्त एवं सहज महसूस करने के लिए एक सकारात्मक और सामान्य वातावरण बनाया जाता है। यह शिक्षा छात्रों को सीखने के प्रति उत्साहित करती है और उन्हें मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है। श्रीमती जैन ने बताया कि तनाव मुक्त शिक्षा के लिए छात्रों और शिक्षक व अभिभावकों के बीच सकारात्मक संबंध बनाना महत्वपूर्ण है । खुला संवाद सक्रिय सुनने और समुदाय की भावना को प्रोत्साहित करना चाहिए। प्रत्येक छात्र की व्यक्तिगत जरूरत व उनके सीखने की शैली को ध्यान में रखकर एक स्वस्थ वातावरण निर्मित करना चाहिए।
स्वस्थ जीवन शैली को अपनाने से छात्र स्वतंत्र सोच के साथ अपनी शिक्षा पर ध्यान दे सकते हैं। उसके लिए पर्याप्त नींद, स्वस्थ भोजन, ध्यान एवं योग की महती आवश्यकता है। तनाव प्रबंधन की तकनीक सीखना चाहिए जैसे की गहरी सांस लेना, ध्यान, योग, शारीरिक व्यायाम आदि करें। सहयोगात्मक शिक्षण पद्धति अपना कर एक दूसरे के साथ सामंजस्य से स्थापित कर बौद्धिक विकास कर सकते हैं। मुक्त शैक्षणिक संसाधनों का उपयोग भी लाभ दे सकता है। बेहतर शारीरिक प्रदर्शन, कम चिंता, मानसिक स्वास्थ्य के लिए तथा जीवन के प्रति अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण प्रदान करता है। समूह में काम करना, टीम नेतृत्व की भावना, स्वतंत्र निर्णय लेना, खेलना मस्ती करना, मिलकर उत्सव मनाना, सामूहिक सांस्कृतिक गतिविधियों में शामिल होकर अपनी सहज शिक्षा को सरलता से प्राप्त कर सकते हैं। इस अवसर पर एसडीओपी एस.पी.एस. वघेल, बौद्धिक प्रभारी कैलाश मोदी, खेल प्रशिक्षक अमर सिंह सहित खेल कोच भी उपस्थित रहे।
