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Yoga: बच्चों की हाइट बढ़ाने के लिए उनकी डेली लाइफ में शामिल करें ये आसन, सेहत भी रहेगी दुरुस्त

Yoga: बच्चों की हाइट बढ़ाने के लिए उनकी डेली लाइफ में शामिल करें ये आसन, सेहत भी रहेगी दुरुस्त

​डिजिटल डेस्क, मुम्बई। योग हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। इससे हम कई तरह की बीमारियों से दूर रहते हैं। कई बार शरीर की कुछ कमियों को भी योग ही से ही ठीक किया जाता है। अक्सर देखा गया है कि खेल कूद से दूर होने पर बच्चों की लंबाई बढ़ना बंद हो जाती है। ऐसे में योग को उनकी डेली दिनचर्या में शामिल कर, उनकी लंबाई को बढ़ाया जा सकता है। आज हम आपको ऐसे ही कुछ आसन बता रहे हैं। जिनको डेली रुटीन में शामिल करने से बच्चों की हाइट बढ़ने में मदद मिलेगी। साथ ही उनका स्वास्थ्य भी ठीक रहेगा। आइए जानते हैं उनके बारे में।

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