पेट की समस्याओं के लिए भी किशमिश फायदेमंद हैं। खासकर कब्ज के मरीजों के लिए तो किशमिश वरदान है। अक्सर लोग कब्ज की समस्या को दूर करने के लिए तरह-तरह की दवाइयों का सेवन करते हैं। कब्ज की समस्या को दूर करने के लिए किशमिश रामबाण इलाज है। लेकिन ध्यान रहे कि किशमिश को भिगोकर खाने से ज्यादा फायदा मिलेगा।
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दैनिक भास्कर हिंदी: किशमिश खाने से शरीर को मिलते हैं ये फायदे, रोजाना करें सेवन
डिजिटल डेस्क, मुम्बई। जब भी ड्राय फ्रूट्स की बात होती है, उसमें किशमिश का नाम सबसे पहले आता है। यह अन्य किसी ड्राय फ्रूट की तुलना में बहुत ही सस्ती होती है। साथ ही खाने में भी स्वाद होती है। हलवा, खीर जैसी चीजें तो बिना किशमिश के अधूरी सी लगती हैं। क्योंकि इसका खट्टा मीठा स्वाद खाने को और भी स्वादिष्ट बना देता है। किशमिश सिर्फ खाने में ही स्वाद नहीं होती बल्कि यह हमारे शरीर के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है। आइए जानते हैं किशमिश से जुड़े फायदों के बारे में।


किशमिश में नेचुरल शुगर पाया जाता है, जो आसानी से हमारे शरीर में पच जाती है और शरीर को एनर्जी देने का काम करती है। किशमिश में कोलेस्ट्रॉल नहीं होता है इसलिए यह दिल के मरीजों के लिए भी लाभदायक है।

किशमिश में कैल्शियम की अच्छी मात्रा होती है, जिससे शरीर की हड्डियां मजबूत होती है। इसलिए रोजना किशमिश का सेवन फायदेमंद हैं।

अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो किशमिश का सेवन आपके लिए बहुत फायदेमंद हैं। किशमिश में नेचुरल शुगर होने के कारण यह शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाती। रोजाना किशमिश का सेवन करने से वजन घटना शुरु हो जाता है।
रबीन्द्रनाथ टैगोर विश्वविद्यालय: वेस्ट जोन इंटर यूनिवर्सिटी क्रिकेट टूर्नामेंट का पहला मैच रबीन्द्रनाथ टैगोर विश्वविद्यालय ने 4 रनों से जीत लिया
डिजिटल डेस्क, भोपाल। रबीन्द्रनाथ टैगोर विश्वविद्यालय के स्पोर्ट ऑफिसर श्री सतीश अहिरवार ने बताया कि राजस्थान के सीकर में वेस्ट जोन इंटर यूनिवर्सिटी क्रिकेट टूर्नामेंट का आज पहला मैच आरएनटीयू ने 4 रनों से जीत लिया। आज आरएनटीयू विरुद्ध जीवाजी यूनिवर्सिटी ग्वालियर के मध्य मुकाबला हुआ। आरएनटीयू ने टॉस जीतकर पहले बल्लेबाजी का फैसला किया। आरएनटीयू के बल्लेबाज अनुज ने 24 बॉल पर 20 रन, सागर ने 12 गेंद पर 17 रन और नवीन ने 17 गेंद पर 23 रन की मदद से 17 ओवर में 95 रन का लक्ष्य रखा। लक्ष्य का पीछा करने उतरी जीवाजी यूनिवर्सिटी की टीम निर्धारित 20 ओवर में 91 रन ही बना सकी। आरएनटीयू के गेंदबाज दीपक चौहान ने 4 ओवर में 14 रन देकर 3 विकेट, संजय मानिक ने 4 ओवर में 15 रन देकर 2 विकेट और विशाल ने 3 ओवर में 27 रन देकर 2 विकेट झटके। मैन ऑफ द मैच आरएनटीयू के दीपक चौहान को दिया गया। आरएनटीयू के टीम के कोच नितिन धवन और मैनेजर राहुल शिंदे की अगुवाई में टीम अपना श्रेष्ठ प्रदर्शन कर रही है।
विश्वविद्यालय के कुलपति डॉ. ब्रह्म प्रकाश पेठिया, कुलसचिव डॉ. विजय सिंह ने खिलाड़ियों को जीत की बधाई और अगले मैच की शुभकामनाएं दीं।
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