डरावनी फिल्में देखने बर्न हो सकती है 184 कैलरी
डिजिटल डेस्क । क्या आप डरावनी फिल्में देखने के शौकीन हैं? अगर नहीं भी हैं, तो इस बात पर ध्यान दीजिए जो हम आपको बताने जा रहे हैं। कुछ स्टडीज ने अपनी रिपोर्ट्स में दावा किया है कि डरावनी फिल्में देखने से हेल्थ संबंधी काफी फायदे होते हैं। हालांकि ये हेल्थ बेनिफिट्स इस बात पर डिपेंड करते हैं कि आप डरावनी फिल्में देखते वक्त किस हद तक डरते हैं। आइए जानते हैं कि डरावनी फिल्मों के लेकर इन स्टडीज़ का क्या कहना है।
हालांकि ऐसे लोगों को डरावनी फिल्में देखने से बचना चाहिए जो कमज़ोर दिल के हैं या फिर ज़रा भी डरावनी फिल्में नहीं देख पाते हैं। हेल्थ बेनिफिट्स के चक्कर में आप अपने साथ कोई और खिलवाड़ न कर बैठें। ऊपर बताए गए सभी बेनिफिट्स स्टडी के दौरान सामने आए निष्कर्षों के आधार पर ही बताए गए हैं।
ये स्टडीज दावा करती हैं कि जो जो लोग डरावनी फिल्म देखने के बाद डरा हुआ महसूस नहीं करेंगे, उन्हें ये फायदे नहीं मिलेंगे। इसलिए इन फायदों के लिए थोड़ा डरना और थ्रिल महसूस करना ज़रूरी है। लेकिन थ्रिल और डर के चक्कर में लेने के देने पड़ गए तो?
एक सोशियोलॉजिस्ट के अनुसार, नेगेटिव स्टिमुलाई (negative stimuli) के पैदा होने की वजह से आपके मूड में काफी सुधार होता है। लोग कम चिंता महसूस करते हैं और उनकी चिड़चिड़ाहट भी कम हो जाती है। क्या वाकई ऐसा है? आपका क्या मानना है?
जर्नल स्ट्रेस में पब्लिश हुई एक स्टडी के अनुसार डरावनी फिल्म देखने की वजह से आपका इम्यून सिस्टम भी सुधर जाता है और इम्यूनिटी बढ़ जाती है। अब यह कितना सच है यह तो पता नहीं, लेकिन इस स्टडी में कुछ ऐसा ही दावा किया गया है।
2012 में यूके में यूनिवर्सिटी ऑफ वेस्टमिंस्टर में की गई एक स्टडी के दौरान 10 लोगों से अलग-अलग डरावनी फिल्में देखने के लिए कहा गया। इस दौरान उन लोगों की हार्ट बीट, कार्बन डाई ऑक्साइड आउटपुट और कितनी ऑक्सीजन ली, इन सब चीज़ों को मॉनिटर किया गया। जिस शख्स ने सबसे ज़्यादा डरावनी फिल्म देखी, वह सबसे ज़्यादा डरा और कई बार उछला भी। इससे उसने 184 कैलरी बर्न कीं। यह एक स्ट्रेसफुल स्टिम्लाई (stressful stimuli) की वजह से होता है, जिसके कारण एड्रेनलिन हॉर्मोन रिलीज़ होता है। इसकी वजह से आपके दिल की धड़कनें बढ़ जाती हैं और आपकी बॉडी से एनर्जी रिलीज़ होने लगती है।
