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फर्श पर बैठकर खाना खाने के फायदे आपको हैरत में डाल देंगे

September 19th, 2018 20:27 IST

डिजिटल डेस्क । भारत में जमीन पर बैठकर खाने की प्रथा बहुत पुरानी है। आज भी गांवों में लोग लकड़ी के छोटे से स्टूल पर बैठकर खाना खाना पसंद करते हैं। हालांकि शहरों में टेबल-कुर्सी पर बैठकर खाने का चलन बढ़ता जा रहा है। आइए जानते हैं कि हमें क्यों फिर से जमीन पर बैठकर भोजन करना शुरू कर देना चाहिए। दरअसल फर्श पर हम जिस तरह एक पैर को दूसरे पर रखकर बैठते हैं, वो एक आसन की मुद्रा है। इस मुद्रा में बैठकर खाना खाने से भोजन का पूरा फायदा मिलता है और पाचन क्रिया भी बेहतर रहती है। फर्श पर बैठकर खाना खाने के और भी फायदे हैं।

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