सेहत के कई फायदे छिपे हैं लहसुन-फ्लेक्स सीड चटनी में, इतनी आसानी से घर में ही होगी तैयार

डिजिटल डेस्क, भोपाल। लहसुन-फ्लेक्स सीड चटनी बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन में तेल गर्म करें। अब गर्म तेल में लहसुन, अलसी के बीज ,जीरा और सफेद तिल डालकर भूनें। ग्राइंडर में सभी भूनें मसाले लाल मिर्च, और नमक डालकर इसे अच्छे से पीसें। अब तैयार है आप की लहसुन और अलसी की चटनी है।

1/2 कप लहसुन की कलियां
1/4 कप भुने हुए अलसी के बीज
5 सूखी लाल मिर्च
2 चम्मच भुना हुआ जीरा
नमक स्वादनुसार 
2 चम्म्च मूंगफली भुने हुए 
2 चम्म्च सफेद तिल 

वीडियो क्रेडिट-Chhaya"s Kitchen