जानिए नींद लगते ही क्यों अचानक लगता है झटका?

डिजिटल डेस्क। अक्सर नींद लगते ही आपको अचानक तेज झटका महसूस होता है। इससे आप चिढ़ जाते होंगे, लेकिन कभी सोचा है कि ऐसा होता क्यों हैं? सवाल मन आया भी होगा तो जानने की कोशिश शायद ही होगी हैं। अब गहरी नींद के बीच कौन उलझे हुए सवालों के जवाब ढूंढता है और सुबह उठने के बाद इस तरह के सवाल याद भी नहीं होते होंगे। आज हम आपको इसी सवाल का जवाब दे रहे हैं। दरअसल एक स्टडी में सामने आया है कि एक थकान भरे दिन के बाद सुकून भरी नींद लोगों को जो झटके महसूस होते हैं वो कच्ची नींद की वजह से होते हैं। 60 से 70 फीसदी लोगों को सोने के बाद कच्ची नींद यानी ना तो पूरी तरह उठा हुआ होता है और ना गहरी नींद में होता है, तब झटके महसूस होते है।

स्टडी के दौरान अलग-अलग लोग झटके लगने की अलग-अलग वजह बताई है। कुछ लोगों का कहना है कि उनके शरीर में तब झटके आते हैं, जब वो सपने में गिर रहे होते हैं या किसी उलझन में होते हैं। एक रिपोर्ट के अनुसार, सोते समय मांसपेशियों में ऐंठन होने कारण हमें झटके महसूस होते हैं। साथ ही ये भी बताया गया है कि मांसपेशियों में ऐंठन होने का कारण साउंड और लाइट होते हैं। साइंटिस्ट्स के मुताबिक, थकान महसूस करना, तनाव में होना या कैफिन का ज्यादा सेवन करने से भी सोते समय झटके लग सकते हैं, हालांकि अभी तक किसी भी रिपोर्ट या स्टडी में इस बात की पुष्टी नहीं हुई है। वहीं एक अन्य स्टडी मुताबिक, सोने के दौरान झटके इसलिए भी लगते हैं क्योंकि मष्तिष्क सोने और जगने के बीच जद्दोजहद कर रहा होता है। ये सक्रिय से आराम की अवस्था तक पहुंचने का संक्रमण काल होता है, जिसकी वजह से कई बार झटके महसूस होते हैं। 

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, शाम के समय में की गई फिजिकल एक्टिविटी भी झटकों का एक कारण हो सकता है, लेकिन अभी तक कोई ठोस रिसर्च सामने नहीं आई है। जिसमें सोते समय लगने वाले झटकों की सही जानकारी दी गई हो।