comScore

म्यूजिक सुनने से कम होता है तनाव, जानिए कैसे काम करती है ये थेरेपी

August 20th, 2018 20:47 IST

डिजिटल डेस्क । म्यूजिक थैरेपी के बारे में आपने सुना ही होगा। डॉक्टर्स से लेकर कई बड़े जानकर भी ये मानते हैं कि किसी भी तरह की मानसिक समस्या को म्यूजिक थैरेपी से खत्म किया जा सकता है। आज भाग-दौड़ से भरी रफ्तार से चलने वाली लाइफ में मानसिक दबाव से मस्तिष्क जल्द थक जता है। खुद को मानसिक शांति देने के लिए हम कई तरह के तरीके अपनाते हैं। योग, व्यायाम, वर्क आउट, ट्रेवलिंग और म्यूजिक सुनना पसंद करते हैं। म्यूजिक हम काम करते-करते भी सुन सकते हैं और फुरसत के वक्त तो ये करना सबसे अच्छा काम माना जाता है। म्यूजिक थैरेपी के लिए सॉफ्ट और लाइट म्यूजिक को प्राथमिकता दी जाती है। जिसके लिए भारतीय शास्त्रीय संगीत को सबसे उम्दा माना गया है, लेकिन कभी सोचा है कि ये काम कैसे करता है? आइए जानते है म्यूजिक थेरेपी के बारे में...

कमेंट करें
CcHFP