ब्रेकफास्ट स्पेशल: नाश्ते में बनाएं राइस पैनकेक, टेस्ट के साथ-साथ हेल्थ भी रहेगी मैंटेन

डिजिटल डेस्क, नई दिल्ली। दिन की शुरुआत अगर स्वादिष्ट और हेल्दी खाने के साथ हो जाए, तो पूरा दिन मानव हेल्दी और टेस्टी ब्रेकफास्ट से शरीर पूरे दिन एनर्जेटिक महसूस करता है। लेकिन सुबह उठते ही लोग अक्सर जल्दबाजी में रहते हैं। इसलिए वह कभी-कभार तो ब्रेकफास्ट तक मिस कर देते हैं। इससे शरीर को काफी नुकसान होता है। इस समस्या का फिर क्या समाधान है? इसका समाधान सिंपल है - सिर्फ एक ऐसा फूड आइटम, जो जल्दी बनकर तैयार हो जाता हो एवं खाने में भी हेल्दी हो। इसलिए आज हम आपके लिए ऐसी ही रेसिपी लेकर आए हैं और उसका नाम है राइस पैनकेक। इसे बनाना काफी आसान है। तो आइये जानते हैं इसकी आसान रेसिपी -

सामग्री -

चावल - 1 कप

आवश्यकतानुसार पानी

नमक - ½ बड़ा चम्मच

अदरक - ½ इंच

हरी मिर्च - 2

आलू उबले हुए - 2

सूजी - 2 बड़े चम्मच

ईनो - 1 चम्मच

प्याज - ½ कप

गाजर कसा हुआ - ½ कप

शिमला मिर्च - ¼ कप कटी हुई

धनिया कटा हुआ - 1 बड़ा चम्मच

तेल - 2 बड़े चम्मच

तिल के बीज - 1 बड़ा चम्मच

वीडियो क्रेडिट - Ajay Chopra