रेसिपी: बिना दूध और चीनी की हेल्दी स्मूदी के लेने हैं मजे? यहां देखें बिल्कुल खास और स्वादिष्ट स्मूदी की रेसिपी

डिजिटल डेस्क, नई दिल्ली। आजकल कई लोग अपनी हेल्थ को लेकर काफी ज्यादा कॉन्शियस रहने लगे हैं। सभी लोग अपना खास ख्याल रखते हैं। अधिकांश लोग चीनी को अपने जीवन से कट ऑफ करने की कोशिश में लगे हुए हैं। अगर आप भी कुछ हेल्दी खाने का इंतजार कर रहे हैं तो आज हम आपके लिए एक ऐसी स्मूदी लेकर आए हैं, जिसको आप आराम से ही घर पर बना पाएंगे। साथ ही हम ऐसी रेसिपी लाए हैं, जिसको लैक्टोज इंटॉलरेंट लोग भी आराम से पी सकते हैं। तो चलिए इस खास बिना चीनी और दूध की स्मूदी बनाने की सामग्री और रेसिपी के बारे में जानते हैं।

बिना चीनी और दूध के स्मूदी बनाने के लिए खास सामग्री

ओट्स

खजूर

मूंगफली

आंवला

अलसी के बीज

केला

दालचीनी का पाउडर

पानी

वीडियो क्रेडिट- Skinny Recipes