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Health: 40 साल की उम्र के बाद इन चीजों को करें इग्नोर, रहेंगे फिट

Health: 40 साल की उम्र के बाद इन चीजों को करें इग्नोर, रहेंगे फिट

डिजिटल डेस्क, मुम्बई। भारत देश अपने बेहतरीन व्यंजनों के लिए फेमस है। यहां के लोगों को स्पाइसी खाने के साथ-साथ चाय पीना भी काफी पसंद है। खाने पीने की यही आदत ही कई बार हमें नुकसान पहुंचाती है। अगर आप 40 साल की उम्र पार कर चुके हैं तो खाने पर थोड़ा कंट्रोल करें। साथ ही कुछ चीजों को अवॉइड करना शुरु करें। क्योंकि यह चीजें उम्र के साथ आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकती हैं। आइए जानते हैं उन चीजों के बारे में।

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