Health: चिलचिलाती धूप से मिली लोगों को राहत, पर बारिश लेकर आई कई बीमारियां, डेंगू-मलेरिया से बचें ऐसे
- देश के कई इलाकों में बारिश
- डेंगू-मलेरिया का बढ़ेगा खतरा
- परिवार को मच्छरों से बचाएं
डिजिटल डेस्क, नई दिल्ली। देश के कई इलाकों में झमाझम बारिश होने से लोगों को चिलचिलाती धूप से राहत मिली है। बारिश सुहावने मौसम के साथ कई बीमारियां भी लेकर आती है। इस मौसम में मच्छरों का आतंक बढ़ जाता है जिससे डेंगू और मलेरिया जैसी बीमारियां होती हैं। इसमें तेज बुखार, कमजोरी, सर्दी और खांसी जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। अगर डेंगू-मलेरिया का समय पर इलाज न हो तो कई बार यह बीमारी जानलेवा भी साबित हो जाती है। इन खतरनाक बीमारियों से बचने के लिए ये सावधानियां जरूर बरतें।
पानी स्टोर न होने दें
बारिश के वक्त हमारे आस-पास के गड्ढों में पानी जमा हो जाता है। ऐसे में उस पानी में मच्छर पनपने लगते हैं जिससे कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। अगर आप भी डेंगू, मलेरिया का शिकार नहीं होना चाहते तो गार्डन के गमलों और छत पर पानी न रुकने दें।
स्प्रे का इस्तेमाल करें
मच्छरों को भगाने के लिए आप स्प्रे का उपयोग कर सकते हैं। इसी के साथ मच्छर भगाने की क्रीम का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। सोते समय कमरों में कॉइल जलाना न भूलें। इससे निकने वाले धुएं से मच्छर दूर भागते हैं।
हाफ स्लीव के कपडें पहनने से बचें
अगर आप मच्छरों से बचना चाहते हैं तो स्लीवलेस और हाफ पैंट न पहनें। शरीर को अच्छी तरह से ढक कर रखें। चाहे आप घर में हों या बाहर जाएं, शरीर को कवर करके ही रखें।
मच्छरदानी लगाएं
कई लोगों को मच्छरदानी लगाकर सोना पसंद नहीं होता। लेकिन अगर आप मच्छरों से दूर रहना चाहते हैं तो मच्छरदानी लगाए बिन न सोएं। मच्छरदानी लगाने से आप चैन से सो सकते हैं। एक भी मच्छर आपके आस-पास नहीं मंडराएगा।
घर साफ रखें
घर में या घर के आस-पास जितनी गंदगी होगी उतने ही मच्छर आएंगे। जितने मच्छर आएंगे उतना डेंगू, मलेरिया का खतरा बढ़ेगा। मच्छरों से खुदको और अपने परिवार को बचाने के लिए समय-समय पर घर की सफाई करें। घर में पानी जमा न होने दें।
इम्यूनिटी बढाएं
आप अपनी डाइट में हेल्दी फूड शामिल करें जिससे शरीर मजबूत बनेगा और इम्यूनिटी बूस्ट होगी। अगर आपको कोई बीमारी होती भी है तो मजबूत इम्यूनिटी के चलते शरीर को अधिक नुकसान नहीं होगा। खट्टे फल, पालक, बादाम, पपीता और ग्रीन टी खाने से आपका शरीर मजबूद बनेगा।
डिसक्लेमरः इस आलेख में दी गई जानकारी अलग अलग किताब और अध्ययन के आधार पर दी गई है। bhaskarhindi.com यह दावा नहीं करता कि ये जानकारी पूरी तरह सही है। पूरी और सही जानकारी के लिए संबंधित क्षेत्र के विशेषज्ञ (डॉक्टर/ अन्य एक्सपर्ट) की सलाह जरूर लें।
